Akupunktura

je ena najbolj znanih in široko uporabljenih terapij v Tradicionalni Kitajski  Medicini ( TKM). Vključuje vstavljanje zelo tankih igel v določene točke na telesu za spodbujanje celjenja in vzpostavitev ravnovesja. Akupunktura temelji na konceptu TKM o QI, življenski energiji, ki teče po poteh v telesu, imenovanih meridiani.

Ko je QI blokiran ali neuravnotežen, lahko pride do bolezni ali bolečine. Akupunktura si prizadeva odblokirati ali uravnotežiti ta energijski pretok s spodbujanjem določenih akupunkturnih točk vzdolž meridianov. Akupunktura prilagaja pretok QI, spodbuja naravne mehanizme zdravljenje telesa, uravnava Yin in Yang ter vzpostavlja harmonijo, stimulira živce, mišice in vezivno tkivo ter poveča pretok krvi in sproži sproščanje naravnih protibolečinskih zdravil, kot so endorfini. Po podatkih Svetovne Zdravstvene Organizacije ( WHO) in kliničnih študij je Akupunktura lahko koristna pri kroničnih bolečinah ( npr. bolečinah v hrbtu, artritisu, bolečinah v vratu), glavobolih in migrenah, stresu, tesnobi in nespečnosti, prebavnih težavah, menstrualnih težavah in težavah s plodnostjo, alergijah ter pooperativnem okrevanju.

VRSTE AKUPUNKTURE:

Telesna akupunktura je najpogostejša oblika z uporabo tradicionalnih telesnih točk. Aurikularna akupunktura se osredotoča na točke v ušesu. Elektroakupunktura iglam doda blag električni tok, akupunktura lasišča se pogosto uporablja pri nevroloških stanjih ter laserska akupunktura kjer namesto igel uporablja nizkoenergijske laserje.

Kitajska medicina

ali tradicionalna kitajska medicina ( TKM) je celosten sistem zdravljenja, ki se na Kitajskem izvaja že tisočletja. Vključuje širok spekter praks, katerih cilj je preprečevanje in zdravljenje bolezni z vzpostavljanjem ravnovesja v telesu.

TEMELJNA NAČELA:

QI ( Či) je vitalna življenska sila ali energija, ki teče skozi telo. Zdravje se razume kot rezultat uravnoteženega in neoviranega QI-ja.

Jin in Jang sta nasprotujoči si , a dopolnjujoči se sili, ki morata biti v harmoniji za dobro zdravje.

Pet elementov ( les, ogenj, zemlja, kovina, voda) predstavljajo različne vidike narave in telesa ter se uporabljajo za razlago, kako se telesni sistemi povezujejo in medsebojno delujejo.

Ključne prakse v kitajski medicini so zeliščna medicina , ki uporablja rastlinske, živalske in mineralne izdelke v kompleksnih formulah za zdravljenje stanj in vzpostavljanje ravnovesja.

Akupunktura , ki vključuje vstavljanje tankih igel v določene točke na telesu za spodbujanje pretoka QI in uravnoteženje telesne energije. Cupping metoda sesalne terapije z uporabo steklenih ali bambusovih skodelic za izboljšanje krvnega obtoka in odstranjevanje zastojev. Moxibustion, ki se uporablja za ogrevanje in poživitev QI z žganjem zelišča pelin ( moxa ) v bližini ali na koži.

Tui Na ( masažna terapija ). Dietna terapija , ki temelji na načelih TCM  o prehranski energetiki – določena živila se uporabljajo za podporo celjenju in ravnovesju. Čigong in Tai Či vaje za povezovanje uma in telesa, ki združujejo

Gibanje, nadzor dihanja in meditacijo za gojenje Čija in izboljšanje zdravja.